Les raisons pour lesquelles une psychothérapie est nécessaire
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Après la dépression et la dépendance à l’alcool, l’anxiété sociale est classée comme le troisième trouble de santé mentale le plus courant au monde. Elle se caractérise par une forte crainte d’être humilié ou embarrassé dans des situations sociales. Les personnes souffrant d’anxiété sociale peuvent soit éviter la situation, soit se sentir désemparées à l’idée d’assister ou de participer à un événement. Thérapie adulte
Attaque de panique Psy Rhode-Saint-Genèse
La panique est une forme d’anxiété grave et perturbante. Une attaque de panique peut survenir parfois sans prévenir. Il s’agit d’un épisode soudain de peur intense souvent caractérisé par des réactions physiques telles que la transpiration, l’accélération du rythme cardiaque, des vertiges, des nausées et une sensation de perte de contrôle. Thérapie adulte
Dépression
La dépression est un trouble de l’humeur qui provoque des sentiments persistants de tristesse, de vide et de perte de joie. Elle est différente des fluctuations de l’humeur que les gens connaissent régulièrement dans le cadre de la vie.
Trouble obsessionnel compulsif
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) se caractérise par des obsessions et des compulsions qui interfèrent avec le fonctionnement quotidien. Les obsessions sont des pensées, des impulsions et des images persistantes et récurrentes qui provoquent une anxiété et une inquiétude graves. Les compulsions sont des actes physiques ou mentaux répétitifs visant à neutraliser l’anxiété causée par les obsessions. Thérapie adulte
Problèmes médicaux liés au stress Psychologue Rhode-Saint-Genèse
Souvent, les affections physiques telles que les maux de tête ou de dos ont une composante thérapeutique. En d’autres termes, un niveau de stress élevé peut aggraver des troubles physiques préexistants et/ou endommager le système immunitaire, le cœur, le système digestif, etc. Thérapie individuelle
Le syndrome de stress post-traumatique
Lorsque vous êtes exposé à un événement qui met votre vie en danger ou à un autre événement traumatisant, vous pouvez revivre cet événement de façon répétée par des flashbacks et des cauchemars. De nombreuses personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique se sentent détachées et ont des difficultés à dormir et à se concentrer.
Trouble du déficit de l’attention/hyperactivité
Le TDAH se caractérise par des difficultés d’attention et/ou une hyperactivité et un comportement impulsif. On a longtemps pensé que la plupart des personnes souffrant de TDAH se débarrassaient de ce trouble à l’adolescence, mais les chercheurs comprennent maintenant que chez de nombreuses personnes, les symptômes persistent à l’âge adulte et peuvent créer des problèmes importants. Les adultes souffrant de TDAH ont tendance à se laisser distraire facilement, sont distraits et ont parfois du mal à terminer leurs projets. Ils sont souvent désorganisés et ont du mal à prendre des décisions. consultation thérapeutique
Gestion de la colère Psychologue Rhode-Saint-Genèse
Parfois, le fait d’avoir un caractère colérique ou des difficultés à gérer la frustration peut causer des problèmes relationnels à la maison, au travail ou à l’école. La thérapie peut être utile pour apprendre à identifier les éléments déclencheurs et à développer des stratégies d’adaptation saines. Un aspect important de la gestion de la colère est l’amélioration de la conscience de soi et de la compétence émotionnelle.
Relations interpersonnelles
Les relations sont les éléments constitutifs de notre vie. Des relations saines peuvent contribuer à promouvoir notre sentiment de sécurité et de confort. Cependant, les conflits ou les tensions dans nos relations peuvent être très déstabilisants et stressants. Souvent, les problèmes relationnels sont le résultat d’une mauvaise communication.
Problèmes conjugaux et familiaux
La thérapie familiale et conjugale implique généralement une approche plus systémique du traitement. Au sein des familles et des mariages, il y a des désaccords ou des conflits. La clé d’une relation réussie réside dans la volonté et la capacité de traiter ces problèmes d’une manière positive qui respecte les besoins de chaque personne au sein du système.
Difficultés de sommeil
Les problèmes de sommeil sont généralement associés à certains troubles thérapeutiques tels que l’anxiété ou la dépression. En identifiant et en traitant les problèmes sous-jacents, nous pouvons vous aider à mieux dormir ; à l’inverse, en favorisant de bonnes habitudes de sommeil, vous serez peut-être mieux à même de faire face aux problèmes thérapeutiques sous-jacents.
